Description:
La Baie du soleil à Laigueglia, pour ses caractéristiques uniques et non répétables des fonds de sable et lentement dégradables, c’est le lieu idéale et une immense salle de gym naturelle où il sera possible de pratiquer la MARCHE DANS L’EAU LE LONG DE LA COTE, un sport dynamique et il faut saluer ceux qui unissent les bénéfices du seawellness avec une activité physique et motrice complète qui se déroule dans la mer, vous serez dans l’eau jusqu’au torse “en tournant” sur le fond marin avec un mouvement synchronisé de tout le corps qui représente le cœur de l’action motrice d’avancement au pas poussée C’est une activité sportive “cyclique-aérobique” et c’est donc facile à apprendre, cette activité est conseillée et adaptée à tout le monde, même aux moins sportifs et entraînés, évidemment du moment qu’ils sont motivés pour faire du sport, prendre soin de leur santé, être sociable ou pas, et bien sûr le divertissement. Il n’est pas forcément nécessaire d’être un nageur avéré mais il faut être à l’aise et avoir une bonne confiance dans l’eau.
Programme:
Première journée
Arrivée à l’hôtel avec apéritif de bienvenue et installation dans la chambre
Deuxième jour
Briefing d’explication à l’hôtel au sujet de l’activité de marche aquatique avec un entraineur spécialisé, transfert à pieds à la plage et illustration des réglages techniques de base et des techniques d’entraînement. Durée : une heure et demie environ. Au cours de l’excursion on alternera et on approfondira les techniques d’avancement dans l’eau avec des exercices structurels. Dans l’après-midi, possibilitè de visite guidée dans un moulin à huile et goûter typique où l’on produit de l’huile de Ligurie.
Troisième jour
Approfondissement et affinement des techniques ultérieures de marche aquatique toujours dans le cadre de l’excursion entraînement avec augmentation des aides de propulsion, comme les pagaies et les palettes de traction pour en augmenter la prestation.
Quatrième jour
Préparation sur la plage et expérience de marche aquatique avec affinement des techniques
ultérieur. Retour à l’hôtel avec possibilité de profiter de la chambre avant le départ.
Informations techniques:
L’activité se déroule toute l’année et quel que soit l’état de la mer et de la température. Bien sûr il faut s’équiper pour un sport aquatique : en été avec un t-shirt thermique adhérent et des pantalons qui collent au genou de type cyclistes alors que dans les saisons où la température de l’eau descend, il faut utiliser des combinaisons de néoprène pour l’isolement thermique et ces dernières sont fournies par l’organisation. Il est obligé, pour des raisons de sécurité, en plus de prestation sportive, d’utiliser des chaussures en néoprène fournies par l’organisation ou de simples chaussures gymniques légères pour l’eau.
Le prix comprend:
- Service de petit déjeuner
- Apéritif de bienvenue
- Nuitée en chambre double ou triple
- Accès libre au bain turc
- Expérience de marche aquatique accompagnés par des instructeurs de la Laigueglia Blue Outdoor de la Mer ASD Associée à l’organisme de Promotion Sportive Nationale Libertas créditée aux CONES.
- Suppl. chambre simple 30 € par jour
- Réduction chambre triple 20 € par jour